FUNCTIONAL STEP LEVEL 1
Beschreibung:
Bei diesem Workshop erweitern wir den Bereich der Kräftigungsstunde durch die Integration des Step. Durch die verschiedensten Varianten kannst du ein vielfältiges, abwechslungsreiches Training mit einfachen Kombination auf dem Step anbieten.
Durch einen klaren Aufbau und kompakte Sequenzen sind unterschiedliche Trainingsbereiche gut zu kombinieren.
Wir erarbeiten sinnvolle Kombination von Konditionstraining, Balance – Koordination und Krafttraining im Basisbereich.
Vertiefen dazu nochmal die Grundlagen und Technik des Trainings im Bereich der Kräftigung, die sinnvolle Gestaltung, Ablauf und Übergänge einzelner Übungen.
Inhalt:
• Grundlagen Step – Technik
• Erarbeiten eines Übungs- und Kombinationsportfolie
• Aufbau, Struktur und Ablauf
• Masterclasses inkl. Analyse
Voraussetzungen:
Eine Groupfitnesstrainer Ausbildung ist Grundvoraussetzung, bzw. Anatomie/Phyiologie.
Kursdauer: 2 Tage
Referent: Jacqueline Schoppelt
Termine: 5. & 6. Dezember 2020
Preis inkl Mwst., Skripten und Zerifikat € 229,00
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